Стресът е нещо, с което се сблъскваме абсолютно всеки ден. Съвременният живот е изпълнен с работа, задължения, изисквания, крайни срокове, бързане, безизходица, отговорности, семейство, проблеми в работата и извън нея. Но стресът се натрупва и от малките неща – когато си търсиш ключовете сутрин и не ги намираш, когато закъснееш за работа и пропуснеш любимото си сутрешно кафе, когато си в задръстване, което не зависи от теб, но въпреки това ти се ядосваш. Това вероятно ви звучи познато. Колкото и да ни е неприятно, трябва да признаем, че стресът се е превърнал в част от нашето ежедневие.